Dělá se Vašim dětem nebo Vám zle při cestování? Poradíme, jak tomu předejít

Bledost, krůpěje studeného potu a rozbouřený žaludek s nutkáním ke zvracení. Pokud jste někdy na cestách zažili podobné příznaky, stali jste se jednou z mnoha obětí kinetózy, neboli nemoci z pohybu

Kinetóza - jak se odborně cestovní nevolnost nazývá - se však netýká jen dětí, ale mnohdy se s ní potýkají i dospělí. Dá se s tím něco dělat?

Proč k ní dochází

Nejde o nemoc. Příčinou je podráždění středního ucha. Oči při jízdě vidí, že se hýbáte, ale tělo je zcela v klidu, což zaznamenává orgán pro rovnováhu umístěný ve vnitřním uchu. Mozek tedy dostává zmatené signály, které špatně vyhodnocuje, což se projevuje podrážděním nervů, klesáním tlaku a pocitu na zvracení nebo zvracení. Někdo to překonává lehce, jiný se s tím potýká. Nevolnost v autobuse či v autě není nic neobvyklého. Může vás ale zaskočit i ve vlaku nebo dokonce na velbloudu. Nejčastěji se objevuje při cestování na moři (mořská nemoc).

11 tipů, jak nevolnosti u dětí předejít

• Prázdný žaludek není dobrou volbou. Je lepší začít s malým jídlem, vhodné jsou suchary či chleba.
• Cestujte v noci, kdy má rovnováha přestávku a reaguje tak mnohem méně. V nejlepším případě celou jízdu prospíte.
• V jiném dopravním prostředku (letadlo, loď a další) si zvolte místo uprostřed, tam jsou pohyby nejmenší.
• Dívejte se z okna ve směru jízdy. Sledujte vzdálené věci, jako jsou hory či mraky. S dětmi můžete hrát hru na počítání nebo si představovat, co se za tvary ukrývá.
• Zastavujte minimálně každé 2 hodiny, aby měl žaludek dostatek času se uklidnit a sníst něco hodně malého bez drncání a zatáčení. Tělo i hlava také potřebují čerstvý vzduch.
• Pro rozptýlení nechte zapnutou příjemnou hudbu nebo si společně prozpěvujte.
• Za žádnou cenu při cestě nečtěte.
• Zvolte pohodlné oblečení, které nesmí nikde svírat. V tomto případě méně znamená více.
• Omezte kouření v autě. 
• Jsou-li potomci odrostlejší, nechte je žvýkat žvýkačku nebo cucat bonbón. Ideální jsou osvěžující příchutě máty, citronu nebo zázvoru.
• Na dlouhou cestu se vydejte odpočinutí.

Styl & Kultura

Levné cestování je v kurzu. Nabízíme pár tipů pro všechny, kteří chtějí na cestách ušetřit

Pokračovat ve čtení

Léky mějte u sebe! Jak je užívat?

Není třeba si hrát na hrdiny. Pokud víte, že i přes prevenci dojde k nevolnosti, přichystejte si léky. Jsou volně prodejné a mají antiemetický účinek. Nejčastěji se u kinetózy používá dimenhydrinat (Travel-gum) nebo moxastin (Kinedril). Léky jsou vhodné jen pro krátkodobé podávání, při používání déle než 3 dny je nutné se poradit s lékařem.